Гарольд блумфилд примирись с самим собой. Благодарственная молитва луизы хей. См. также в других словарях

Гарольд X. Блумфилд (Harold H. Bloomfield, 8 октября 1944) — доктор медицины, один из ведущих наставников современности в области психологии.

С отличием окончив Иельский университет по специальности психиатрия, доктор Блумфилд открыл для миллионов людей методы поддержания здоровья и сохранения мира в семье. Он является адъюнкт-профессором психологии Школы дипломированных специалистов института Юнион в Цинциннати.

Его первая книга, «ТМ», в течение б месяцев находилась в списке бестселлеров по рейтингу газеты «New York Times». Доктор Блумфилд лично или в соавторстве написал ряд книг, также ставших бестселлерами: «Как пережить утрату любимого человека», «Как излечиться от депрессии», «Примирение с родителями», «Примирение с самим собой», «Примирение с приемными детьми», «Внутренняя радость» и др. Было продано более 6 миллионов экземпляров его книг. Они переведены па 24 иностранных языка.

Доктор Блумфилд — частый гость па телевидении; он участник передач Опры Уинфри, Фила Донахью, Салли Джесси Рафаэль, Ларри Кинга, «Доброе утро, Америка!», новостей на каналах «CNN» и «ABC».

В дополнение к своим публикациям и работе исследователя доктор Блумфилд ведет частную практику в области психиатрии, психотерапии, а также является членом распорядительного совета в Делмаре, Калифорния. Он член Американской психиатрической ассоциации и Психиатрического общества Сан-Диего.

Роберт К. Купер (Robert K. Cooper) — доктор философии, независимый ученый, на протяжении более чем 20 лет занимающийся исследованиями в области здоровья, психологии и развития личности.

Он получил степень доктора философии по специальности «медицинская педагогика и психология» в Школе дипломированных специалистов института Юнион в Цинциннати, работал над диссертацией в Мичиганском университете и Университете штата Айова, а также получил диплом инструктора в области здоровья и физического соответствия Американского колледжа спортивной медицины. Он является постоянным членом Ассоциации по пропаганде знаний в области здоровья.

Доктор Купер выступает в программах на национальном телевидении и по радио, является автором многочисленных статей и нескольких книг.

Доктор Купер — член консультативного правления «Vitality»; его публикациями по вопросам оздоровления и поддержания хорошей формы пользуются более 2 миллионов читателей, а работы и письма опубликованы в «Prevention», «Longevity», «Self» и «American Health».

Он создает программы по обучению лидерству, профессиональные образовательные программы и предоставляет их солидным организациям в Соединенных Штатах и за границей, включая такие, как «ЗМ», «Arthur Andersen and Company» u «ATT».

У вас в руках удивительная книга – книга, дающая человеку радость от осознания силы благодарности. Луиза Хей, одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии, написала ее вместе со своими друзьями: известными учеными, врачами, писателями, психологами, священниками и просто счастливыми, гармоничными и вдохновенными людьми. У каждого из них своя история и свой путь к благодарному принятию жизни. «За все благодарите» – таков главный посыл книги. Этой поистине живительной благодати нужно и можно научиться!

Исцеляющая сила помощи другим

Гарольд Блумфилд

Гарольд Блумфилд – доктор медицины, один из ведущих деятелей психоспиритуалистического просвещения нашего времени. Он получил образование психиатра в Йельском университете и является адъюнкт-профессором психологии. В своих книгах, начиная с первой книги «ТМ», ставшей международным бестселлером, и заканчивая «Как пережить потерю любви», Блумфилд доказал, что опережает многие передовые направления в области психологической самопомощи. Его книги «Примирись со своими родителями», «Примирись с самим собой» и «Примирись со своей приемной семьей» показали миллионам, как достичь мира с самим собой и в своей семье.

Привычка помогать другим так же важна для вашего здоровья и долголетия, как регулярные занятия утренней зарядкой и хорошее питание. Помощь другим является ценной для здоровья всего мира. Фактически это может стать ключом к окончанию смертоносного цикла страха, изоляции и насилия, свирепствующих в нашем обществе индивидуалистов. Протянуть руку помощи другим людям необходимо для вашей собственной жизнеспособности. Люди, постоянно занимающиеся благотворительностью, получают от жизни намного больше тех, кто ею не занимается.

Оказывая внимание другим, вы можете помочь себе вырваться из состояния замкнутости, вызванного сосредоточенностью на семье, карьере, финансовых проблемах или стрессах. Помощь другим имеет свойство улучшать настроение, углублять оптимизм и питать нас чувством искренней благодарности. Помощь другим, менее умелым, чем вы, может увеличить вашу оценку собственных способностей, знаний, компетенции и умений. Основная польза, которую она приносит, заключается в процессе , а не в результате. То есть я хочу сказать, что вознаграждение для того, кому вы помогаете, и вознаграждение для вас самих проявляется главным образом в повседневном взаимодействии в процессе оказания помощи.

Вопреки распространенному мнению, для того чтобы помогать другим, не требуется очень много времени. Все, что вам надо, – это личный план на неделю, который может варьироваться от непосредственной работы в благотворительной организации до спонтанных актов щедрости и доброты. Выбрав свой вид деятельности, которая усилит добрые чувства и привлечет вас к ее еженедельному выполнению, установите личный контакт с людьми, которым вы помогаете. Чтобы сохранить энтузиазм, привнесите в свою работу то, что соответствует вашим интересам и умениям.

Есть еще одна чудесная вещь, которую вы можете делать: хотя бы пять минут в день побудьте наедине с любимым человеком, чтобы сказать ему, как много только ему присущих качеств вы цените в нем (или в ней). Какой смысл или вдохновение можете вы и ваш супруг найти в подробной истории ваших отношений? Составьте список событий, поступков, чтобы «купать» любимого в своей признательности.

Например:

Что в первую очередь привлекло вас в вашем любимом?

Какими его (или ее) качествами вы более всего восхищаетесь?

Какие моменты были самыми запоминающимися, когда вы начали встречаться?

Что заставило вас продолжать отношения?

Как ваш партнер помогал вам преодолеть какие-то разногласия или препятствия на вашем совместном пути?

Что вы больше всего любите вспоминать о первом годе ваших отношений?

Какие усилия со стороны вашего партнера помогли сохранить ваши отношения в трудные времена?

Составив список особых качеств и событий, за которые вы благодарны своему любимому, поделитесь с ним своими результатами. Одно правило: слушающий партнер не должен высказывать свои суждения и отрицать какие-либо хвалебные замечания («Я совсем не такой внимательный…», «Я никогда не выглядела такой сексуальной, и, кроме того, мне надо сбросить четыре килограмма…»). Найдите время поменяться ролями и дайте своему партнеру пять минут, чтобы он смог рассказать, какие особые качества он ценит в вас. Это простое упражнение помогает не воспринимать друг друга как должное и может эффективно пробудить ваше осознанное понимание качеств партнера – и ваших, – которые формируют общие, часто скрытые основания и мотивы вашей любви.

Другие книги схожей тематики:

См. также в других словарях:

- (англ. Lightweight backpacking, от англ. Lightweight легкий и англ. backpack «рюкзак») направление в туризме отличительной чертой которого, является максимальное снижение веса снаряжения, без угрозы… … Википедия

I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… … Медицинская энциклопедия

ТУБЕРКУЛЕЗ - ТУБЕРКУЛЕЗ. Содержание: I. Исторический очерк............... 9 II. Возбудитель туберкулеза............ 18 III. Патологическая анатомия............ 34 IV. Статистика.................... 55 V. Социальное значение туберкулеза....... 63 VІ.… …

СИФИЛИС - СИФИЛИС. Содержание: I. История сифилиса...............515 II. Эпидемиология.................519 III. Социальное значение сифилиса........524 IV. Spirochaeta pallida ............., 527 V. Патологическая анатомия...........533 VІ.… … Большая медицинская энциклопедия

ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД - ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД. Содержание: Т. Физиология...................53 3 II. Послеродовые кровотечения..........541 III. Патология П. п.................555 IV. Послеродовые психозы............580 Послеродовой перио д время с момента отхождения… … Большая медицинская энциклопедия

ПИТАНИЕ - ПИТАНИЕ. Содержание: I. Питание как соц. гигиеничес ая проблема. Про яема П. в свете исторического разв и тин человеческого общества....... . . 38 Проблема П. в капиталистическом обществе 42 Производство продуктов П. в царской России и в СССР … Большая медицинская энциклопедия

Индекс розничных продаж - (Core retail sales) Определение розничных продаж, формы и виды розничных продаж Информация об определении розничных продаж, формы и виды розничных продаж Содержание Содержание 1.Розничные. Определение термина Методические указания по расчету… … Энциклопедия инвестора

Рождение тридцатьчетверки Массовые танки Красной Армии Т 26 и БТ по своим тактико техническим данным были вполне на уровне требований середины 30 х годов и вполне удовлетворяли наших танкистов. Их производство развернулось в 1934 36 гг,… … Энциклопедия техники

Нефтяная вышка - (Oil derrick) Устройство, предназначение и использование нефтяных вышек Информация об устройстве, назначении, описании и использовании нефтяных вышек Содержание — это разрушения с помощью специальной техники. Различают два вида бурения:… … Энциклопедия инвестора

РОДЫ - РОДЫ. Содержание: I. Определение понятия. Изменения в организме во время Р. Причины наступления Р..................... 109 II. Клиническое течение физиологических Р. . 132 Ш. Механика Р. ................. 152 IV. Ведение Р.................. 169 V … Большая медицинская энциклопедия