7 фраз от которых замирает сердце. Фразы, которые заставляют замирать сердце мужчины. Он будет у ваших ног. Я хотел сказать, что люблю тебя. Сама того не зная, ты стала моей путеводной звездой. И эту любовь не отнимет никто. Прошу, пообещай мне, что не бу

Газлайтинг - это коварное разрушение вашего чувства реальности; он создает ментальный туман эпического размаха в доме кривых зеркал из дыма, зеркал и искажений, что является насильственным отношением.

Когда нарцисс применяет газлайтинг, он участвует в безумных дискуссиях и злобной клевете, где он бросает вызов вашим мыслям, эмоциям, восприятию, здравомыслию и обесценивает их. Газлайтинг позволяет нарциссам, социопатам и психопатам истощить вас до такой степени, что вы не сможете сопротивляться. Вместо того, чтобы найти способы здорового отделения от этого токсичного человека, вы направляете свои усилия, чтобы найти чувство уверенности и подтверждения в том, что вы испытали.

Газлайтинг

Термин "газлайтинг" возник в пьесе Патрика Гамильтона 1938 года "Газовый свет" , где манипулирующий муж довел свою жену до безумия, заставив её усомниться в том, что она испытала. Жертвы «хронического» газлайтинга могут страдать от широкого спектра побочных эффектов, включая тяжелые воспоминания, повышенную тревожность, навязчивые мысли, низкое чувство собственного достоинства и умственную путаницу. В случаях серьезных манипуляций и абьюза газлайтинг может даже привести к суицидальным мыслям, самоповреждению и саморазрушению.

Газлайтинг может принимать различные формы - от вопросов о состоянии вашего психического здоровья до прямого оспаривания вашего жизненного опыта.

Кто является истинным газлайтером? - Нарцисс, который по умолчанию использует газлайтинг в качестве стратегии, чтобы подорвать восприятие своих жертв, чтобы избежать ответственности за абьюз по отношению к ним. Эти личности могут использовать газлайтинг бессердечно и садистски, потому что им не хватает раскаяния, сочувствия или совести, чтобы иметь какие-либо ограничения, когда они запугивают или скрыто провоцируют вас.

Газлайтинг от нарцисса - это скрытое убийство «с чистыми руками», позволяющее «преступнику» уйти от жестокого обращения с собой же, выставляя жертв как абьюзеров.

Я общалась со многими «жертвами» нарциссов, которые поделились своими историями газлайтинга, и ниже я представлю наиболее часто используемые фразы. Газлайтеры используют их, чтобы терроризировать и истощать вас. Рассмотрим перевод фраз и то, что они действительно означают.

Эти фразы, когда они постоянно используются в контексте оскорбительных отношений, служат для унижения, преуменьшения и искажения реальности жертв насилия.

1. Ты сумасшедший / у тебя проблемы с психическим здоровьем / тебе нужна помощь.

Перевод: Такой "проблемный" здесь не ты. Ты просто раскусил, кто я на самом деле за маской и пытаешься привлечь меня к ответственности за мое сомнительное поведение. Я бы предпочел, чтобы ты усомнился в собственном здравомыслии и поверил, что проблема действительно в тебе, а не в моей собственной обманчивости и манипуляции. До тех пор, пока ты считаешь, что именно тебе нужна помощь, мне никогда не придется брать на себя ответственность за изменение собственного нарушенного образа мыслей и поведения.

Злобные, самовлюбленные нарциссы играют роль ухмыляющихся докторов для своих жертв, обращаясь с ними как с непослушными пациентами. Диагностирование у своих жертв психических расстройств на предмет наличия эмоций является способом патологизации их жертв и подрыва их доверия; это еще более эффективно, когда абьюзеры способны спровоцировать реакцию у своих жертв, чтобы убедить общество в том, что именно они имеют проблемы с психическим здоровьем. По данным Национальной горячей линии по вопросам насилия в семье (США), некоторые абьюзеры даже активно подталкивают своих жертв к краю, чтобы придумать доказательства их нестабильности.

"Большинство переживших домашний абьюз сообщали о том, что их партнеры-абьюзеры активно способствовали возникновению проблем с психическим здоровьем или употреблению ими психоактивных веществ. Также заявили, что их партнеры угрожали использовать факт наличия этих «проблем» или употребления психоактивных веществ против них с помощью важных органов, таких как юристы или специалисты по опеке над детьми, чтобы помешать им получить опеку или другие вещи, которые они хотели или в которых нуждались.– - Национальный центр по вопросам насилия в семье и горячая линия по вопросам насилия в семье

2. Ты просто неуверенный в себе и ревнивый.

Перевод: мне нравится сеять семена неуверенности и сомнения в твоей привлекательности, компетентности и личности. Если ты посмеешь заподозрить меня в моих многочисленных флиртах, интрижках и неподобающих взаимодействиях, я обязательно поставлю тебя на место, устрашив возможностью потерять меня. Проблема, как я тебя убедил, не в моем обманчивом поведении. Это твоя неспособность оставаться уверенной/-ым в себе, пока я постоянно унижаю тебя, сравниваю с другими и в конце концов отбрасываю в сторону ради следующей лучшей/-его.

Производство любовных треугольников и гаремов - сильная сторона нарцисса. Роберт Грин, автор книги "Искусство обольщения“, говорит о создании ”ауры желанности", которая возбуждает бешеное чувство соперничества среди потенциальных женихов. В сообществах жертв насилия эта тактика также известна как триангуляция. Это дает нарциссам извращенное чувство власти над своими жертвами. Они активно провоцируют ревность в своих близких партнерах, чтобы контролировать их и называть их неуравновешенными, когда они, наконец, реагируют. Когда жертва каким-либо образом заявляет о неверности нарцисса, нарцисс обычно навешивает на жертву ярлык неуверенного в себе, контролирующего и ревнивого, чтобы избежать подозрений и продолжать пожинать плоды многочисленных источников внимания, похвалы и ударов по самолюбию.

Помните: для того, кому есть что скрывать, все кажется допросом. Нарциссы часто впадают в нарциссическую ярость, отгораживаются и чрезмерно защищаются, когда сталкиваются с доказательствами своих предательств.

3. Ты слишком чувствителен / ты слишком остро реагируешь.

Перевод: дело не в том, что ты слишком чувствителен, а скорее в том, что я бесчувственный, черствый и неэмпатичный. Я не забочусь о твоих эмоциях, если они не служат мне каким-то образом. Твои негативные реакции обеспечивают мне стимуляцию и удовольствие, поэтому, пожалуйста, продолжай. Мне нравится унижать тебя за законную реакцию на мои оскорбления.

По словам доктора Робина Стерна, один из эффектов газлайтинга включает в себя вопрос самому себе: "Не слишком ли я остро реагирую?» или «Не слишком ли я близко принимаю всё к сердцу?» - по несколько раз в день. Утверждение, что жертвы слишком остро реагируют или слишком чувствительны к эмоциональному насилию, является популярным способом для злобных нарциссов сломать вашу уверенность в серьезности абьюза, которое вы испытываете.

Является ли кто-то чувствительным человеком или нет, не имеет значения, когда речь заходит о случаях психологического или физического насилия. Насилие затрагивает всех и каждого с различным уровнем чувствительности, и его воздействие не следует воспринимать легкомысленно. Признаком здорового партнера является то, что он дает вам пространство для того, чтобы почувствовать ваши эмоции и обеспечить эмоциональное подтверждение, даже если он не согласен с вами. Нарцисс будет чрезмерно сосредотачиваться на вашей так называемой чувствительности и последовательно утверждать, что вы слишком остро реагируете.

4. Это была просто шутка. У тебя нет чувства юмора.

Перевод: Я люблю маскировать свое оскорбительное поведение под шутки. Мне нравится обзывать тебя, унижать, а потом заявлять, что это тебе не хватает чувства юмора, чтобы оценить мое тонкое остроумие. Заставляя тебя чувствовать себя неполноценным/-ой, я могу говорить и делать все, что захочу, и все это с улыбкой и насмешливым смехом.

Маскировка жестоких замечаний, нехороших комментариев и оскорблений как “просто шутки” является популярной тактикой вербального насилия. Эта злая тактика очень отличается от игривого поддразнивания, которое требует определенного взаимопонимания, доверия и взаимного удовольствия. Когда нарциссы раздают эти неудобные “шутки”, они обычно обзывают, насмехаются, унижают и выражают презрение, уклоняясь от ответственности и извинений за свои словесные нападки. Затем вы начинаете верить, что это ваша неспособность оценить "юмор", а не реальность его оскорбительных намерений.

5. Ты должен отпустить это. Зачем ты снова об этом говоришь?

Перевод: я не дал тебе достаточно времени, чтобы даже прожить последний отвратительный инцидент насилия, но тебе нужно отпустить его, чтобы я мог продолжать эксплуатировать тебя, не сталкиваясь с какими-либо последствиями моего поведения. Позволь мне задобрить тебя любовью и обещаниями, что на этот раз все будет по-другому. Не припоминай мои прошлые модели оскорбительного поведения, потому что тогда ты поймешь, что это цикл, который просто будет продолжаться.

В любом цикле насилия есть «тепло» и «холодно», где абьюзер периодически бросает крошки любви, чтобы держать вас на крючке и возобновить надежду на возвращение к фазе медового месяца. Это тактика манипулирования, известная как периодическое подкрепление, и обычно абьюзер терроризирует вас, только чтобы вернуться на следующий день и действовать так, как будто ничего не произошло. Когда вы вспоминаете какие-либо обидные инциденты, обидчик скажет вам “отпустить”, чтобы он мог поддерживать цикл.

Эта форма «амнезии» насилия усиливает и укрепляет ваши зависимые отношения с обидчиком, также известные как "травматическая привязанность". Травматическая привязанность проявляется в любых отношениях, связь которых не поддается логике и которую очень трудно разорвать. Компоненты, необходимые для формирования такой связи, - это разница в силе/власти, периодическое хорошее/плохое обращение, а также периоды сильных эмоций и связи.

6. Проблема здесь в тебе, а не во мне.

Перевод: я здесь проблема, но будь я проклят, если дам тебе это знать! Я бы предпочел подвергнуть тебя личным атакам, когда ты из кожи вон лезешь, пытаясь попасть в постоянно движущиеся ворота и соответствовать моим ожиданиям о том, как ты должен/-на чувствовать и вести себя. Поскольку ты проводишь большую часть своего времени, пытаясь исправить свои «искусственно созданные» недостатки, всегда стремясь к тому, что я считаю “достойным”, я могу просто сидеть сложа руки, расслабиться и продолжать обращаться с тобой так, как я захочу и считаю себя вправе. У тебя не останется сил, чтобы обличить меня.

Жестокие партнеры часто вовлекаются в проекцию - даже заходят так далеко, что называют своих жертв нарциссами и абьюзерами, и сваливают свои собственные злобные качества и поведение на своих жертв. Это способ заставить своих жертв поверить в то, что они сами виноваты и что именно их реакция на насилие (а не само насилие) является проблемой. Нарцисс никогда не ошибается. Он (или она) автоматически обвиняет других, когда что-то идет наперекосяк. Быть получателем нарциссических проекций создает сильное напряжение. Сама сила обвинений и упреков нарцисса ошеломляет и дезориентирует.

7. Я никогда не говорил и не делал этого. Ты все выдумываешь.

Перевод: заставляя тебя сомневаться в том, что я сделал или сказал, я ставлю под сомнение твоё восприятие и воспоминания о насилии, которое ты испытал/-ла. Если я заставлю тебя думать, что ты всё придумываешь, ты начнешь задаваться вопросом, не сходишь ли ты с ума, вместо того, чтобы обнаружить явные доказательства того, что я - абьюзер.

В фильме "Газовый свет" герой заставляет свою новую жену поверить, что в доме её тети водятся привидения, поэтому она может быть помещена в больницу. Он делает все, начиная от перестановки вещей в доме, мерцания газовых ламп и заканчивая шумом на чердаке, так что она больше не может понять, реально ли то, что она видит. Он изолирует её так, что она не может получить подтверждение своим чувствам и мыслям. Затем убеждает её, что все эти события являются плодом её воображения.

Многие жертвы хронического газлайтинга борются с когнитивным диссонансом, который возникает, когда их обидчик говорит им, что они никогда ничего не делали или не говорили. Подобно тому, как обоснованное сомнение может поколебать присяжных, даже намек на то, что что-то, возможно, не произошло, может быть достаточно сильным, чтобы переопределить чье-то восприятие. Исследователи Hasher, Goldstein и Toppino (1997) называют это “эффектом иллюзорной правды” – они обнаружили, что когда ложь повторяется, она с большей вероятностью воспринимается как истина просто из-за эффекта повторения. Вот почему постоянное отрицание и минимизация могут быть настолько эффективными в убеждении жертв газлайтинга, что они действительно воображают или страдают от потери памяти, а не твердо стоят в своих убеждениях и переживаниях.

Общая картина

Чтобы противостоять эффектам газлайтинга, вы должны войти в контакт со своей собственной реальностью и предотвратить попадание в бесконечную петлю сомнений в себе. Научитесь распознавать красные флаги нарциссов и их тактику манипулирования, чтобы вы могли выйти из дезориентирующих, сводящих с ума разговоров, прежде чем они перерастут в дикие проекции, обвинения и упреки, которые только усугубят ваше чувство замешательства. Развивайте чувство самоутверждения и уверенности в себе, чтобы вы могли войти в контакт с тем, какое отношение к себе вы на самом деле чувствуете.

Важно оградить себя от вашего обидчика. Документируйте события (как они произошли на самом деле, а не как говорит вам ваш обидчик). Сохраняйте текстовые сообщения, голосовые сообщения, электронные письма, аудио-или видеозаписи, которые помогут вам вспомнить факты в периоды газлайтинга, а не подписываться на искажения и заблуждения от обидчика.

Занимайтесь заботой о себе (процедуры/техники исцеления разума и тела, которые нацелены на физические и психологические симптомы насилия). Восстановление важно для достижения ясности ума. Заручитесь помощью третьей стороны (например, психотерапевт, информированный о травмах, и вместе пройдите через случаи жестокого обращения).

Газлайтеры могут попытаться переписать вашу реальность, но вы не должны принимать их искаженные рассказы за правду.опубликовано .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Каждый человек хочет не только любить, но и быть любимым в ответ. Существует стереотип, что ушами любит женщина, однако сильная половина человечества не меньше других нуждается в ласке и заботе.

Вот несколько простых и душевных фраз, которые помогут укрепить отношения и сделают их еще нежнее:

1. Я хочу помочь тебе.

Мужчине важна ваша забота. Дайте ему понять, что вам небезразличны его проблемы, вас беспокоит его физическое и моральное состояние, вы готовы разделить с ним любые трудности. Тогда он действительно поверит, что вы с ним «и в горе, и в радости».

2. С тобой я как за каменной стеной.

Любящий мужчина сделает всё, чтобы его любимая чувствовала себя комфортно рядом с ним. Отметив, что его старания не прошли даром, и он построил отличный фундамент для ваших отношений, вы еще больше укрепите его самооценку, давая повод двигаться дальше.

3. Я всегда на твоей стороне

Поддержка нужна любому человеку, особенно поддержка близких. Вашему избраннику важно знать, что на вас можно положиться и что вы «одна команда» в любой ситуации. Ваша вера в его успех придаст силы и сделает возлюбленного готовым ко всем свершениям.

4. Как хорошо, что у меня есть ты.

Выражая благодарность, вы даете мужчине понять, насколько цените все, что он для вас делает. Не бойтесь признаться, что нуждаетесь в нем и не воспринимайте его заботу как должное. Простое «спасибо» будет для вашего любимого знаком, что он все делает правильно.

5. Давай придумаем что-нибудь интересное.

Рутина – один из главных врагов счастливых отношений. Не ленитесь устраивать праздники, ходить на концерты и в кино, встречаться с друзьями.

Главное, не ждите инициативы со стороны возлюбленного – возьмите ее в свои руки и пригласите его поужинать в необычном месте или провести время в аквапарке.

6. Когда ты рядом, я теряю над собой контроль.

Мужчине чрезвычайно важно всегда оставаться желанным для своей любимой. Даже если вы проводите много времени вместе, не забывайте о нежных прикосновениях, ласке, поцелуях.

Даже капелька вашего внимания в подходящий момент сможет разжечь пламя страсти.

7. Я так сильно люблю тебя!

Говорите о своей любви честно и открыто, ведь мужчины терпеть не могут секретов и не понимают намеков. Подкрепите свои слова любящим взглядом и ласковым объятием.

Только тогда ваш избранник сможет искренне выразить свои чувства в ответ, не боясь выглядеть слабым.

• Большинство людей знает, что нужно готовиться к тому, что вы будете говорить на собеседовании, но в то же время важно думать и о том, чего говорить не следует.
• Определённые фразы могут заставить вас выглядеть так, словно вы слишком стараетесь, поэтому их лучше избегать.
• Например, если вы делаете комплимент своему интервьюеру касаемо его внешнего вида или предлагаете принести кофе, вы можете выглядеть неестественно.
• По аналогии, если вы скажете, что ваша «мечта» - работать в этой компании, то это попросту бессмысленно и туманно; постарайтесь быть конкретными по поводу того, почему именно вы подходите для этой должности.

Итак, вы подготовились к грядущему собеседованию и знаете, что и как будете говорить. Вы знаете, почему вы хотите получить эту работу и как объяснить, как ваш прошлый опыт может быть применим на этой должности. Вы репетировали свои слова перед зеркалом, чтобы точно впечатлить интервьюера.

Но думали ли вы о том, что вам точно не следует говорить?

Следующие семь фраз могут заставить вас выглядеть так, словно вы слишком стараетесь, поэтому вам лучше избегать их настолько, насколько это вообще возможно.

1. «Работать в вашей компании – это моя мечта»

Если ваш интервьюер спросит вас, почему вы хотите работать в компании, скажите что-то существенное. Ответ, что работать там - это ваша «мечта», оставляет мало объяснений; это туманный, пустой ответ, который на самом деле не отвечает на вопрос.

Вместо того, чтобы пытаться подчеркнуть вашему интервьюеру, что вы любите компанию, подробно расскажите, что именно вы любите в компании. Почему вы мечтаете работать в этой компании? Что в этой компании так вас привлекает – её ценности, миссия, бонусы или что-нибудь другое? Может быть, вы восхищаетесь какими-то руководителями компании, которых считаете образцами для подражания? Чем эта компания отличается от конкурентов, которые вам тоже симпатичны?

Конкретизация того, почему вы хотите работать в компании, будет более впечатляющей, так как это показывает, что вы провели свое исследование.

2. «Я не думаю, что вы могли бы как-то это улучшить»

Часто интервьюеры спрашивают, что, по вашему мнению, их компания могла бы делать иначе, чтобы как-то улучшить какую-то систему, культуру или программу. В конце концов, компания ищет таких людей (в том числе и вас), которые помогут им стать лучше или больше.

Вместо того чтобы пытаться произвести впечатление на интервьюера, рассказывая ему, насколько велика, по вашему мнению, его компания, произведите на него впечатление, сказав им точно, что вы думаете, что они могли бы улучшить. Если вы этого не сделаете, то будете выглядеть так, как будто изо всех сил стараетесь быть подхалимом.

3. «Компании X нечего вам противопоставить»

Опять же, говоря интервьюеру, что их конкурентам нечего им противопоставить, вы выглядите так, словно пытаетесь подлизаться. Вместо этого, сосредоточьтесь на проблемных местах компании в отношении её конкурентов: что конкуренты делают лучше или что эта компания не делает, в отличие от конкурентов, и как лично вы можете помочь компании исправить это?

4. «Мне очень нравится ваш наряд/пиджак/галстук/платье»

Не хвалите внешний вид интервьюера ни в каком случае. Их не интересует, нравится вам их наряд, пиджак, галстук или платье. Их интересует ваш опыт и то, что вы можете привнести в компанию. Если вы заходите и пытаетесь сделать комплимент, они могут подумать, что вы пытаетесь заставить их симпатизировать вам, поэтому ваш комплимент может показаться неискренним.

5. «Может быть, вам принести кофе?»

Если вы остановились перед собеседованием, чтобы выпить кофе – возьмите себе кофе. Чай с молоком. Эспрессо. Чай матча. Что угодно. Но не спрашивайте у своего интервьюера, взять ли ему или ей что-нибудь тоже по дороге. Вам нужно принести на собеседование себя, несколько копий своего резюме и вопросы, которые вы приготовили (когда готовились дома!).

6. «В перспективе 10 лет, я вижу себя в этой компании»

Когда ваш интервьюер спросит у вас, где вы видите себя спустя пять или 10 лет, будьте искренни. Возможно, вы видите себя менеджером или каким-то другим лидером. Что бы вы не говорили, не говорите своему работодателю, что вы всё равно видите себя внутри его компании, это словно сказать: «Я настолько преданный, что буду работать у вас вечно». Вы точно покажитесь человеком, который слишком старается, чтобы получить работу.

7. «Мне настолько нравится моя работа, что некоторые считают меня трудоголиком»

Если ваш интервьюер спрашивает у вас, чем вы увлекаетесь за пределами работы, расскажите им об этом. Людям нравятся люди – развитые личности, у которых есть свои увлечения, а не роботы. Вам нравится играть на гитаре? Вы играете в спортивной лиге по выходным? Вы большой фанат музыки, которому нравится ходить на концерты? Может быть, вы эксперт в области зимних видов спорта и рвётесь в горы всегда, когда подворачивается возможность. Расскажите об этом, что бы вам не нравилось делать – возможно, вы даже найдёте нечто общее с интервьюером.

Но вы абсолютно точно не найдёте ничего общего, если вы просто расскажете, что вы любите работать, работать и ещё работать – просто, чтобы впечатлить их.

Предлагаем вашему вниманию несколько самых распространённых фраз, которые будут звучать для вашего мужчины музыкой. Даже если отношения давно вошли в спокойную фазу, эти фразы освежат чувства и сделают отношения нежнее и крепче.

1. Как ты себя чувствуешь?

Варианты этой фразы:

• Как я могу помочь тебе?
• Как я могу облегчить твоё состояние?
• Что бы ты хотел прямо сейчас?
• Что бы тебя порадовало?
• Могу я сделать что-то, чтобы нам обоим стало лучше?

Он действительно хочет вашей заботы о нём. Забота даёт вашему мужчине ощущение глубины и прочности ваших отношений. Ведь так вы даёте понять, что вам важно его физическое, моральное и эмоциональное благополучие. Вот что говорят мужчины, которые слышат эти фразы:

• «Я чувствую себя человеком, о котором заботятся, которого слушают, слышат и понимают».
• «Я понимаю, что ей действительно небезразлично, что я чувствую в сложной ситуации, и она и по-настоящему хочет мне помочь».

2. Мне с тобой безопасно

Варианты этой фразы:

• С тобой так легко решилась эта проблема!
• Я в восторге, как ты… (починил телевизор, настроил компьютер, прибил вешалку, натянул бельевой шнур…)
• Ты снял груз с моих плеч.
• Я не смогла бы так одна!
• Ты сделал для меня большое дело.

Когда мужчина любит вас, он хочет, чтобы рядом с ним вы чувствовали комфорт, уют и защищённость. Давая ему понять, что его усилия не прошли даром, вы вдохновляете его продолжать прилагать усилия в этом направлении. Вот как отзываются мужчины на эти слова:

• «Я понял, что создал хорошую базу, на которой можно строить многое другое, развивать наши отношения».
• «Я сделал бы для неё ещё больше!»

3. Я поддерживаю тебя

Варианты фразы:

• Я горжусь тобой.
• Я верю в тебя.
• Ты точно это можешь!
• Я в любом случае с тобой.
• Меня не заботит, что думают другие, я лучше знаю тебя, и я уверена в тебе.
• В моих глазах ты в любом случае прекрасный (сильный, талантливый, целеустремленный…) мужчина.

«Моя жена – моя крепость», – так перефразировал известный артист Евгений Жариков знаменитое крылатое выражение. Лучший образ, означающий поддержку, пожалуй, трудно найти.

Ваш мужчина должен знать, что он может рассчитывать на вас. Всегда. И в моменты, когда он идёт на риск, и тогда, когда он разливает шампанское, чтобы отпраздновать победу.

Но ведь мужчина – это воплощение силы. Нужна ли ему поддержка?

Вы значимы для своего мужчины как никто другой. И когда вы поддерживаете его, верите в него и гордитесь им, он становится ещё сильнее:

• «Её поддержка придаёт мне уверенности, что я могу решить многие проблемы».
• «У меня прибавилось сил».
• «Я чувствую себя готовым выдержать жёсткие условия, в которые я поставлен».

4. Пойдём сходим куда-нибудь

Варианты:

• Давай устроим пикник!
• Давай поиграем в теннис (покатаемся на велосипедах, поплаваем…)
• Давай съездим на экскурсию.
• Давай пойдём на фестиваль.
• Давай останемся дома и закажем ужин.

Ваш мужчина хочет, чтобы вы проводили с ним время, и не только в случае важных и полезных дел.

Встряска, переключение, игра, положительный заряд эмоций нужны ему как воздух! Отношения становятся пресными и превращаются в рутину, если всё время партнёры следуют модели «дом – работа, работа – дом, выходные – телевизор».

Поэтому устраивайте маленькие праздники. И не зацикливайтесь на чём-то одном. Если обычно он водит вас в кафе или рестораны, сделайте приём у себя. А если вы к тому же приготовите блюдо, которое выходит у вас мастерски или которое ему по вкусу, вы выиграете вдвойне!

А как считают мужчины?

• «Удовольствие от времени, проведённого вместе, так освежает наши отношения!»
• «Обычно после подобных мероприятий у нас всё по-особенному в постели».

5. Я хочу тебя

Варианты:

• Ты так меня заводишь!
• Когда ты делаешь вот так, я теряю контроль…
• Прикоснись здесь…
• Пожалуйста, ещё…
• С ума схожу от твоего запаха…
• На чём мы остановились в прошлый раз?

Ваш мужчина хочет знать, что он всё ещё желанный для вас, возбуждает вас, и вы не можете дождаться момента, когда окажетесь с ним в постели. И совсем необязательно всякий раз надеяться, что он инициирует секс. Сделайте первый шаг! Пусть он знает, как сильно вы его хотите. Вы не рискуете быть навязчивой или нескромной.

Мужчины от этого в восторге:

• «Это помогает мне чувствовать себя сексуально сильным».
• «Меня это разжигает!»
• «Я знаю, что я интересен, желанен, это добавляет тепла в отношениях, делает нас ближе».

6. Спасибо!

Варианты:

• Я так тебе благодарна!
• У меня нет слов…
• Я не могу передать, как здорово ты сделал!
• Мне так важна твоя помощь!
• Мне очень приятно, что ты об этом подумал.

Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают. Он знает, что вы нуждаетесь в нём. Он стремится вам помогать. Любящий мужчина желает сделать вас счастливой, у него это в крови.

Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь! Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе:

• «Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия».
• «Её благодарность – это для меня знак, что я делаю её счастливой, а значит, я настоящий мужик!»
• «Когда я делаю что-то для неё, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен».

7. Я люблю тебя

Варианты:

• Я люблю, когда ты улыбаешься.
• Я люблю твои руки.
• Я люблю твои объятья.
• Я люблю смотреть на тебя, когда ты мастеришь.
• Я люблю твой голос.
• Я люблю слушать, как ты сопишь во сне.
• Я люблю и твой растерянный вид.
• Я люблю твои рубашки, галстуки и носки.

Когда вы говорите «Я люблю…», вы обращаетесь к нему сердцем. И его сердце отзывается в ответ. Он чувствует всем своим существом, что ваша непоколебима и безусловна. Он перестаёт бояться своей уязвимости и обретает способность выражать свою любовь в ответ. Разве это не то, чего вы хотите?

• «Женщина, которая может сказать о своей любви открыто и сильно, – это подарок судьбы».
• «Для меня слова очень важны. Но если эти слова сопровождает любящий взгляд, а ещё лучше – нежное прикосновение или объятие, это просто кайф!»

Итак, если вы захотите показать вашему мужчине, как много он значит для вас, применяйте все фразы, о которых шла речь. Пусть ваше мудрое чутьё подскажет вам, как и в каких комбинациях делать это. И вы станете для него единственной и неповторимой.